走るサラリーマン生涯現役ランナーを目指す

落ちこぼれだって必死に努力すりゃエリートを超えることがあるかもよ? マラソン、読書中毒者のブログ

尾道ラーメン旨し

先日仕事で広島県へ行ったときに尾道ラーメンとやらを初めて食べた。 スープはあっさり醤油味で背油がたっぷりのっている。 病み付きになりそうな旨さであった。 どうやらスープを作る際に使う水にこだわりがあるようだ。 出張先の人に聞いた話では東珍康(と…

最近プロ野球チップスのカードを集めるのがプチブームになっている

どうも。 最近近所のスーパーへ食材買いに行ったときに必ず買ってしまうものがある。 これだ。 懐かしい。私がまだ小学生ぐらいのときだったか、このプロ野球チップスのカード集めが流行っていた。当時私も野球少年だったのでめちゃくちゃ集めていた。祖母は…

今日は30キロ走で撃沈

今日は疲労骨折完治してから久々に30キロ走を行った。 神戸マラソンもだんだん近づいてきたので。疲労骨折完治後、20〜25キロぐらいは週末走っていたので30キロも優に走れるだろうと思っていた。 朝6時半起床。ロールパン2個とアクエリアスでしっかり水分補…

ダメ人間の7つの習慣

どうも。ダメ人間のまーしーです。 最初に言っておくがこの記事は愚痴記事なのでほとんど得るものはない。いや、そもそもこの記事に限らずこのブログの記事などほとんど得るものはない。 にも関わらず読んでくださっている方、さらには読者にまでなってくだ…

ジェノサイドは最高級エンタメ作品だった。

絶賛読書中のまーしーです。 今回はめちゃ面白いジェノサイドを紹介する。 ジェノサイド 上 (角川文庫)作者: 高野和明,.出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2013/12/25メディア: 文庫この商品を含むブログ (20件) を見る 第65回日本推理作家協会賞長…

今日は久しぶりに水泳トレを行った

4日程前から左足ハムストリングにはりがあったため今週はスピード練習を控え、プールにて水泳トレーニングを行った。少し泳ぐだけでも心拍数があげられるのでお勧めである。1キロも泳いでいないのだが普段あまり使う事のない筋肉や体幹によくきいた。特に上…

平井堅は牧師に見えるのだが気のせいだろうか。

平井堅が牧師に見える… 平井堅ってハーフ顔だよな。それにしても渋い顔しているなと思う。 それはさておき先日久しぶりにTSUTAYAに足を運ぶと平井堅の新作アルバムが出されていたのでレンタルした。 Ken Hirai Singles Best Collection 歌バカ 2(初回生産限…

ランニングシューズには汗と涙と臭いがつまっている。

どうも。絶賛ランニング中のまーしーです。 昨今のマラソンブームには目を見張るものがあり走っている人をよく見かけるようになった。 そんな市民ランナー必須のアイテム、ランニングシューズ。スポーツ用品店に足を運ぶとシューズコーナーにもランナーと思…

ここ最近の練習記録

最近の練習記録 疲労骨折完治後は割りと順調に練習ができている。脚の調子も悪くはない。 頑張りすぎない練習メニューに見直したおかげかな。 月曜日早朝5時 起床 5時半 スタート。 ゆっくりキロ6分〜7分ぐらいで疲労抜きジョグ。火曜日 月曜日と同じく早朝…

そういえば自己紹介していなかったので管理人について書いてみよう。

自己紹介である。そもそもこんな記事誰が読みたいのかわからないがブロガーにとって自己紹介は必須とか聞いたので仕方なく私についての記事を書いてみようと思う。 経歴 私など対して人に誇れるような歴史などない。強いていうなら大卒後アメリカのゴールド…

今までやってきて面白かった趣味や遊びを紹介する。

幼い頃からの面白かった遊びや趣味を振り返りながらあげてみようと思う。 好奇心旺盛で色々な事をやってきたから全部は書ききれないので10個に絞る。 それでは サイクリング サイクリングといってもガチのロードバイクなどでやっていた訳ではない。天気のい…

マラソン初心者が陥りやすいランニング障害

昨今のマラソンブームで、走っている人が本当に多くなった。 私もマラソンを始めてかれこれ7年になる。もうランニングは日々のルーティンになってしまい辞める事ができない。完全に中毒だろう。 そんなマラソンだが実際走っている人はわかって貰えると思うが…

読書はアウトプットが99%だそう

読書はアウトプットが99%という本を読んだ。 アウトプットがスーパー苦手な私にはぴったりじゃないかと書店で手に取った。 せっかく読んだので早速アウトプットしてみよう。 《要約》 この本は読書によって得た知識を吐き出すことを推奨している。 私もなに…

マラソン中毒者の著者は最強のマラソン中毒者だった。

マラソン中毒者というエッセイ本を読んだ。マラソンを始めてからはマラソン関連の本も色々読み漁るようになったのだがこれは早く走るためのコツなどが書いてあるわけではない。 マラソンという競技をどう楽しむか。 著者は北極や南極、砂漠でのマラソン大会…

《マラソン》初出場のクロスカントリーは地獄絵図だった

先日クロスカントリー大会に出場してきました。 兵庫県三田市、有馬富士公園で行われた大会。元々トレイルやクロカンにはあまり興味を示さなかったのになにを思ったか勢いでエントリーしてしまった。 1周2.2キロのコースを5周する。 そもそもクロスカントリ…

疲労骨折してから完治に至るまで。

疲労骨折が完治したので完治までの経過をまとめてみた。 疲労骨折と診断されるまで 去年の秋ぐらいから左足膝裏周辺に違和感があった。それでも調子よく走れていたのでさほど気にはしていませんでした。 とある日、友人とインターバル、1キロ3本を実施。 最…

《グルメ》伝説のすた丼 道頓堀店

先日難波へお出掛けした時の昼食にすた丼道頓堀店に行きました。 すた丼並盛、味噌汁付きで630円。豚肉がたっぷり盛り付けてあり、秘伝のニンニク垂れで味つけがされていて、さらにそこに卵を落とすと非常に美味なのです。そしてなんと言っても魅力的なのは…

《読書》葵 徳川三代 (ジェームス三木) 上中下 を読了

かなり前のNHK大河ドラマ葵 徳川三代の原作本。 台詞が多いので台本みたいな感じでさくさく読み進められました。長く続いた徳川幕府の礎を築き上げた家康、秀忠、家光の物語です。 ドラマを祖母の影響で見ていたのでこれぐらいの時代が好きになってしまった…

篠山城跡へ花見に行ってきた。

桜シーズンになり今日は家族で篠山城跡へ花見に行ってきました。篠山城跡はABCマラソンの会場にもなっています。 さくらまつりで今日明日のイベントだそう。 天気が悪いとの予想でしたがなんとか持ってくれて一安心。 八分咲きぐらいで綺麗だった。篠山城跡…

エプソンGPS機能付き SF-110のレビュー

本格的にマラソンを始めてラン歴も6年にさしかかり、フルマラソンもサブ3.5前後で走れるようになってそろそろGPS機能付きの時計が欲しいと思い半年程前にEPSON Wristable GPS SF-110Bを購入しました。そのレビューを書きたいと思います。[エプソン リスタブ…

《読書》マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! (田中猛雄) を読了

ゆっくり走る人の為の本ではなく常に速いスピードで走っていて故障などに悩まされている人や記録が伸び悩んでいる人にはお薦めかもです。自分もポイント練習とのメリハリがなく今日はゆっくり走ろうと思ってもついついスピードをあげてしまう。それが故障に…

《読書》火車 (宮部みゆき) を読了

宮部みゆきの火車を読んだ。宮部みゆきの本を読むのは初めてでとりあえず有名な火車を読むことに。 主人公、本間俊介は遠縁の男性に頼まれて彼の婚約者、関根彰子の行方を捜すことになった。 彰子は失踪、その背景にあるのは多重債務者や自己破産者を多く作…

篠山ABCマラソンは結局出場しなかった。

奥さんの実家が篠山なので前泊させてもらって大会に臨む予定だったけど今回は疲労骨折の治り際でまだすっきりしない為悔しいけど出場を断念。 計測チップ返却とTシャツだけでも貰いに行こうと会場に足を運びました。 天気も良く最高のマラソン日和だったしマ…

京都、福知山市にあるいっこくラーメンに行った。

久しぶりに福知山にあるいっこくラーメンに行ってきた。鳥取県方面に向かう9号線沿いにある。 いっこくは赤ラーメン、白ラーメンが鉄板メニュー。他にも塩ラーメンや味噌ラーメンもあるけど赤白が名物です。 今日は赤を注文。 唐辛子がたっぷり入っていて辛…

《読書》【お金の9割は意欲とセンスだ】 (千田 琢哉 ) を読んでみた。

私生活になくてはならないお金。お金を如何にして稼ぐか。稼いでいる人と稼げていない人の差はなんなのか。基本サラリーマン目線で書かれている本でした。 納得できた所を何点かあげてみる。 「サラリーマンなら正々堂々出世を目指す」 世の中には独立して成…

《読書》察しない男説明しない女 五百田達成

書店で面白そうだなーと思い購入、読んでみた。聞けばこの本の事を電車の吊革とかにも貼ってあり宣伝してあったみたいです。言われてみれば見た記憶があるかも。 察しない男 説明しない女 男に通じる話し方 女に伝わる話し方作者: 五百田達成出版社/メーカー…

《読書》風が強く吹いている 三浦 しをん

灰二は天才ランナー走と出会い本気で箱根駅伝を目指す。走が入った竹青荘は寛政大学の陸上部の寮だった。 10人ギリギリ、しかも灰二と走以外は完全な素人で箱根駅伝を目指すという普通に考えたら無謀な挑戦である。ページ数がかなりあった割にはさくっと読む…

久々に手の込んだ夕食作ってみた。

ちょっと前にお父さん向けの料理教室に参加してその時に作った料理を家でも作ってみた。料理教室では4人分作ったけど息子はまだ食べれないので2人分作ることに。 手羽元は6本でいいところを近所のスーパーには8本入りしかなかった為8本全て鍋に投入。そのせ…

《ファッション》今月はサファリを購入

最近は毎月新刊が出るとSafari、OCEANS、LEON、MEN'S CLUB、MEN'S EX、MEN'S JOKER、Fine あたりを読みあさっては良いと思った物を買っている。今月はSafariにビビっときたのでSafariを購入。 「いくつになっても冒険野郎」が決まり文句でアラサー世代向けの…

《読書》ファーストクラスに乗る人のお金 中谷彰宏

勉強はしたいけど、勉強代がないのでできないと言っている人。 どうしたら稼げるようになるかを、考えている人。 自分も家族にも、お金持ちになる人の習慣を身につけたい人。 の為の本と書かれている。 ファーストクラスに乗る人のお金―自分の器が大きくなる…